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瑜伽

作者： 2020年09月22日15:52 浏览：244 收藏 觉得不错，我要 赞赏
瑜伽
     ——咪母
瑜伽练习
缘起
静下心
盘腿
下巴微收
背挺直.....
专注呼吸
有声的寂静

痛中乐
惊喜
境界
各样体式拉伸
各种坚持
不与人比
只做自己

关注小肌肉
毛细血管
血液循环
一呼一吸
畅享
脉络筋骨肌肉
一紧一松
节奏中歌唱
酥酥麻麻

我爱瑜伽
瑜伽爱我
进入状态
平衡身心
享受自己
一个崭新的生命
       2020.9.16（于福州酷动健身
      练习时顺序渐进注意安全）
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