养生保健
     医学模式已转变，
     生物心理社会式。
     以前注重肉体病，
     而今身心社会全
     身心环境皆良好，
     才算属于健康人，
     健康源自养生学。
     保持中道不偏向，
     阴阳平衡不盛衰。
     动静结合养好身，
     听听音乐心乐观。
     知足常乐不贪欲，
     清淡饮食多摄入，
     精麦粗粮皆要食。
     膳食平衡要多样，
     肥甘厚腻要少食。
     高盐高糖高脂肪，
     此类饮食要不得。
     水果蔬菜多摄入，
     肥胖超重是祸根。
     慢病来敲你家门，
     养生保健齐努力。
     健康长寿不是梦，
     长生不老是梦想。